De bästa färgerna för en god natts sömn.

Färg har förmågan att påverka vårt humör, känslor och påverkar allt från vår fysiska hälsa till vårt mentala välbefinnande. För att välja en färgpalett för ditt sovrum är allas individuella smak olika. Men du kan på ett enkelt sätt att se till att du får en god natts sömn. Det finns vissa färger som vetenskapligt har bevisats bidra till att främja vila och avkoppling. Låt oss ta en titt på vilka nyanser som är bäst för att sova gott!

Blå

I århundraden har blått förknippats med fred, lugn och rofylldhet. Faktum är att studier har visat att människor som sover i rum med blå väggar upplever en bättre sömnkvalitet än de som sover i sovrum i andra färger. Detta kan bero på att blått är både lugnande och svalkande, vilket gör det till den perfekta färgtonen för sovrum. Om du vill skapa en lugnande atmosfär i ditt sovrum utan att det känns som en sjukhusavdelning, välj ljusare toner av blått som babyblått eller himmelsblått - dessa ger ditt rum en lugnande känsla samtidigt som de injicerar lite personlighet!

Grönt

Grönt är ett annat bra färgval när det gäller att främja vilsam sömn. Förutom att vara naturligt lugnande och helande, har grönt också en energigivande effekt på oss - perfekt om du behöver en extra energikick innan du tar dig an dagen som kommer! Grönt kan variera från livliga nyanser som lime- eller mintgrönt till mer dämpade toner som oliv- eller salviagrönt - vilken nyans du än väljer kommer att ge en känsla av fräschhet och lugn i vilket rum som helst!

Lila

Ofta kallad "kunglighetens färg" trodde man en gång i tiden att lila hade magiska krafter som kunde hjälpa till att få dig att sova. Studier har visat att människor som sover i lila målade sovrum har en betydligt bättre sömnkvalitet än de som sover i rum med andra färger. Om detta beror på att lila ses som en överdådig färg eller på att dess svala toner hjälper oss att vaggas in i sömnen är oklart, men hur som helst är det ett perfekt val när du utformar ditt drömsovrum!

Slutsats:

När det gäller att inreda ditt sovrum för att få bästa möjliga nattsömn spelar färgen en viktig roll för att skapa rätt atmosfär. Även om personliga preferenser alltid är viktigast när du väljer färg, om du letar efter något vetenskapligt bevisat så är blått, grönt och lila alla utmärkta alternativ - de skapar lugnande vibbar samtidigt som de ger en energigivande boost när det behövs! Med dessa färger på väggarna (eller även bara utspridda i rummet via accessoarer) kan du vara säker på att få söta drömmar varje natt!

Läs mer om att inreda sovrum HÄR

SENASTE INLÄGG

Kreativa soffplaceringsidéer för alla rum.

Soffan ofta det centrala elementet i varje rum oavsett om det är ett vardagsrum, ett sovrum eller ett kontor. Men det svåra är vart man ska placera soffan. Det finns några enkla knep för att din soffplacering ska se bra ut och passar perfekt in i ditt hem.

Tänk på rummets utformning och möbelplacering först

Först måste du tänka på hur du vill att ditt rum ska se ut. Det kan vara frestande att bara välja en plats att placera soffan på utan att tänka särskilt mycket på rummets övergripande layout. Detta kan leda till att rummet kan kännas obalanserat. Ta dig i stället tid att kartlägga de andra möbler du planerar att lägga till och skapa ett sammanhängande flöde mellan dem. På så sätt kan du se till att din soffa inte bara ser bra ut utan också passar bra in i rummets övergripande estetik.

Tänk på hur mycket utrymme du har till förfogande

När du har en idé om hur du vill att dina möbler ska placeras runt soffan är det dags att fundera på hur mycket utrymme du faktiskt har för din soffa. Mät både längden och bredden på platsen där du planerar att placera den innan du köper en ny soffa. Gör du detta kan du se till att allting passar perfekt utan problem när det är dags att flytta allting.

Välj det som fungerar bäst för dig

I slutändan, välj det som fungerar bäst för dig och ditt utrymme! Om det känns som om det skulle fungera bäst att ha två stolar som står mitt emot varandra mittemot soffan för att underhålla gäster och hålla samtal, så gör det! Om det är bättre för rummet att stoppa in soffan i ett hörn gör du det istället. Det viktigaste är att den placering som fungerar bäst för dig är fungerar både visuellt och funktionellt.

Det kan vara svårt att bestämma var man ska placera soffan, men med lite tanke bakom beslutet blir det lättare än någonsin att hitta en lämplig plats! Börja med att fundera på hur du vill att rummets layout ska se ut samt mäta hur mycket utrymme som finns tillgängligt innan du fattar beslut om var du ska placera allting. I slutändan kan du dock välja det som fungerar bäst för både dig själv och ditt utrymme - det viktigaste är att alla känner sig bekväma med sitt beslut!

Läs mer om olika möbleringstips HÄR

SENASTE INLÄGG

Gör ditt hem personligt med dessa 5 tips

För att göra ditt hem personligt måste det återspegla din personliga smak. Här är fem tips för lyckas få ditt hem bli ett mer personligt utrymme.

1. Välj färgpaletter som tilltalar dig

Vilka färger attraheras du av? Vilken färg skapar den atmosfär du vill ha i rummet? Att välja en uppsättning färger som speglar vem du är ett av de enklaste sätten att göra ditt hem personligt. De färgerna som finns på möbler och konstverk du redan äger kan vara en inspiration till en färgpalett som passar i ditt hem.

2. Lägg till personliga detaljer

Möblera med föremål eller konst som har en personlig betydelse för att ditt hem ska kännas som en förlängning av dig själv. Det kan vara foton av familjemedlemmar, dekorationer eller konstverk som du själv har skapat.

3. Styla med stil och funktionalitet

När du stylar ytor i ditt hem ska du inte bara tänka på hur de kommer att användas utan också hur de ser ut när de placeras tillsammans. Att samla saker i korgar eller behållare kan hjälpa till att få det att se prydligt och estetiskt tilltalande ut. Ett alternativ kan vara att använda vägghyllor så att föremålen lätt kan ses men ändå ser organiserade och prydliga ut.

4. Blanda texturer för visuellt intresse

Att blanda texturer i hemmet skapar en mysig atmosfär. Till exempel är en luggmatta tillsammans med linnegardiner ett sätt att få textur utan att stöka till rummet visuellt. Använd olika tyger i möbler och välj textilier med varierande mönster för att framhäva olika saker i varje rum.

5. Investera i bra kvalitet på möbler

Välj kvalitetsmöbler som håller länge. Köp mattor och soffor med klädsel i naturmaterial som ull eller bomull som tål slitage med tiden och samtidigt ser snyggt och modernt ut hela tiden!

Oavsett om du väljer en personlig färgpalett, inreda med personliga detaljer, styla med stil, blanda texturer eller investera i kvalitetsdetaljer - dessa 5 tips kommer att bidra till att ditt hem känns mycket mer personligt och unikt! Börja anpassa ditt hem idag!

Läs mer om olika inredningstips HÄR

SENASTE INLÄGG

3 tips för en hemtrevlig miljö i ditt hem

Hur gör du ditt hem så hemtrevligt som möjligt? Här är några tips som hjälper dig att skapa en bekväm och välkomnande atmosfär hemma.

1. Maximera det naturliga ljuset

Ditt hem känns mer inbjudande om du släpper in så mycket naturligt ljus som möjligt. Låt aldrig gardinerna häng i fönstren utan utanför, byta ut tunga gardiner mot lättare gardiner eller lägg till speglar för att reflektera naturligt ljus i mörka hörn. Ljusstyrkan och värmen från naturligt ljus kan omedelbart mjuka upp stämningen i vilket rum som helst.

2. Lägg till växter och grönska

Med växter så skapar du mer liv i ditt hem. Växter är inte bara vackra utan renar även luften och tillför syre. Är du inte bra på att ta hand om växter så finns det krukväxter som inte kräver så mycket underhåll. Tänk på att välja växter efter mängden solljus som kommer in där du ska placera dem.

3. Infoga mysiga strukturer

Mjuka texturer är hemtrevligt. Mattor, filtar, kuddar - kan omedelbart värma upp vilket rum som helst i ditt hem. Tyngre texturen i tyger som sammet eller manchester kan ge mer komfort och mysighet.

Dessa grundtips är en början för att du ska kunna skapa en varm och välkomnande miljö i ditt hem. Att föra in mer naturligt ljus, växter och mysiga texturer kan göra mycket för att ditt hem ska kännas mer hemtrevligt. Njut av att skapa din perfekta oas hemma!

Läs mer om olika inredningstips HÄR

SENASTE INLÄGG

4 anledningar till varför du inte ska placera sängen vid fönstret.

Vi har alla hört att det är dålig Feng Shui att ha sängen nära ett fönster. Men varför är det så?

Här är fyra anledningar varför det kan vara bäst att undvika att ha sängen vid ett fönster.

Du hamnar mitt i chi energi flödet med sängen under fönstret

1. Anledningen

Placerar du sängen under ett fönster så hamnar du mitt i chi energi flödet som går från dörren till fönstret enligt Feng Shui.

2. Störande ljud utifrån

Att ha sängen vid ett fönster kan vara mer störande än du kanske tror. Beroende på var du bor kan du utsättas för ljud som tutande bilar, människor som pratar, djur som skäller och mycket annat. Detta kan lätt störa din sömn om bullret är tillräckligt högt. Om du dessutom bor i ett område där det finns många människor eller gatubelysning kan detta också vara störande och göra det svårare för dig att få en kvalitativ vila.

3. Drag och brist på avskildhet

Ett annat potentiellt problem med att ha en säng nära ett fönster är att det kan skapa drag i ditt rum, vilket kan göra det obekvämt att sova i under de kallare månaderna. Om ditt fönster dessutom vetter ut mot gatan eller mot en grannes hus kanske du inte känner dig bekväm med att sova i ett sådant utsatt utrymme på grund av bristande integritet.

4. Dålig sömnkvalitet

Att ha en säng bredvid ett fönster kan också leda till sämre sömnkvalitet på grund av att solljuset kommer in på morgnarna när du vill sova längre. Mycket direkt ljus har kopplats till minskad melatoninproduktion (ett hormon som reglerar vår sömn/vakencykel), vilket kan göra det ännu svårare för oss att somna om på natten eller vakna upp och känna oss fräscha på morgonen.

Det viktigaste att tänka på när du inreder sovrummet enligt Feng Shui är att ge sängen en kraftposition. Ha helst en hel vägg bakom sängen med fri sikt mot dörr och fönster då detta skapar en känsla av trygghet. Se till att du kan kliva in i sängen från båda sidorna och balansera båda sidorna lika med ett nattduksbord.

Av praktiska skäl placera inte sängen vid fönstret om du störs av buller utifrån som gör det svårt för oss att sova på natten, drag som gör våra rum kallare under vintermånaderna, brist på integritet om våra fönster vetter ut mot gatan eller ett annat hus etc. I slutändan är det dock så att det som fungerar bäst för en person kanske inte fungerar bra för någon annan, så ta alltid hänsyn till både praktiska överväganden och personliga preferenser när du bestämmer vad du bäst placerar sängen i sovrummet! 

Läs mer om att inreda ditt sovrum HÄR

SENASTE INLÄGG

5-tips för ett hemtrevligt kök

Köket är inte bara ett rum där du förbereder och äter måltider - det är en viktig del av ditt hem som måste vara inbjudande, varmt och behagligt. För att uppnå detta krävs mer än att bara fylla skåpen med mat; det krävs kreativitet, ansträngning och engagemang. För att hjälpa dig att skapa ett stilfullt och samtidigt mysigt kök i ditt hem får du här fem bästa tips på hur du kan utforma ett kök som verkligen är hemtrevligt!

1. Använd textilier som sittkuddar, dukar och mattor för att skapa värme och komfort.

2. Skapa grönska med krukväxter och blommor. Några klasar färska blommor i vaser är vackra på köksbordet eller i fönsterbrädan ger en mysig atmosfär.

3. Utnyttja oanvända utrymmen med hyllor, krokar, korgar och brickor för förvaring.

4. Förbättra atmosfären med hemtrevliga belysningsalternativ som vägglampor, pendellampor och lysdioder. Om du placerar lampor på sidobord, i fönster eller på fönsterbrädor får du stämningsbelysning.

5. Gör köksutrymmet personligt med familjefoton, vintageföremål och receptkort.

Det handlar om att vara kreativ med det du redan har i ditt hem! Genom att utnyttja oanvända utrymmen, lägga till textilier, dekorationer och växter och välja lämpliga belysningsarmaturer - kan du förvandla ditt kök till en underbart inbjudande plats för familjetid! Med dessa 5 enkla tips kommer du inte att ha några problem med att förvandla ditt kök till ett kök som känns som hemma!

ANDRA INLÄGG

Tips och tricks för ett mysigt hem

Ditt hem ska vara en plats där du kan slappna av och varva ner. För att se till att det känns mysigt finns det flera steg att ta! Från varma färger på väggarna till bekväma möbler - med dessa tips kan du förvandla ditt hem till en inbjudande bostad.

Mjuka möbler: Investera i bekväma möbler för att göra hemmet mer inbjudande och bekvämt. Kuddar, mattor, överkast och filtar kan användas för att ge färg och struktur åt ett rum.

Belysning: Lägg till lite varm belysning som gultonade glödlampor eller ljus för att skapa en mysig atmosfär. Att lägga till dimmerlampor är också ett bra sätt att kontrollera mängden ljus i rummet.

Maximera det naturliga ljuset genom att öppna gardiner och persienner under dagen och överväg att lägga till ett takfönster för mörkare hörn i ditt hem.

Färgschema och tillbehör: Varma toner som brunt, orange eller rött skapar en mysig atmosfär medan kalla blå toner tenderar att få rummet att kännas kallare än vad det egentligen är.

Lägg till grönska för att få hemmet att kännas mysigt och få fördelarna med förbättrad luftkvalitet, humör och allmän hälsa.

Se till att det luktar gott genom att använda doftljus, diffusorer eller kokande vatten och kanelstänger.

Detta är bara några av de sätt du kan göra ditt hem mer inbjudande och bekvämt med hjälp av mjuka möbler, belysning och tillbehör. Har du några tips att lägga till?

Skriv i kommentarerna nedan!

SENASTE INLÄGG

8 tips för att skapa ett lyxigt hotellinspirerat sovrum

Förvandla ditt sovrum till ett lyxigt och inbjudande rum! Med lite kreativitet och uppfinningsrikedom kan du skapa en oas som kan mäta sig med de bästa hotellen. Använd de här tipsen för att få ditt sovrum att kännas som en femstjärnig svit!

1. Börja med att städa upp och ta tillfället i akt att rensa ut saker som du inte behöver, så att du får en perfekt balans mellan komfort, stil och funktionalitet i din nygjorda hotellinspirerade bostad!

2. Använd högkvalitativa lakan och sängkläder för en lyxig känsla.

Investera i lakan med hög trådantal, plyschkuddar och mysiga täcken som hjälper till att skapa en inbjudande atmosfär.

3. Lägg till några dekorativa kuddar i olika texturer och färger.'

Du kan också lägga till lager av textur och färg med accentkuddar eller överkast för en extra touch av lyx.

4. Skapa atmosfär med rätt belysning.

Mjuka, subtila nyanser kan skapa en inbjudande atmosfär. Höj ljusstyrkan när du behöver den för att läsa eller arbeta.  Installera dimmers för att justera ljusstyrkan precis som på förstklassiga hotell - så att varje ögonblick blir perfekt!

5. Häng upp en stor spegel på en av väggarna för att få rummet att kännas större.

En stor spegel i sovrummet kan få rummet att kännas mycket ljusare, större och mer inbjudande. Väggarna kommer inte bara att dekoreras omedelbart, utan det naturliga ljuset kan lätt studsa mot den reflekterande ytan och ge sovrummet en vitaliserande energiboost. Häng spegeln på ett sådant sätt att den fångar upp naturligt ljus eller alternativt matchar den med andra inredningsdetaljer i sovrummet för en snygg, chic look - i vilket fall som helst får du ett attraktivt inredningselement i sovrummet och du kommer också att njuta av det extra utrymme som den ger.

6. Lägg en matta på golvet för att ge värme och komfort

En matta kan förvandla ett sovrum från tråkigt och enkelt till varmt, inbjudande och mysigt. Det är det perfekta sättet att lägga till omedelbar komfort och stil i vilket rum som helst i hemmet. Genom att lägga en matta på golvet kan det kännas som om du kliver in i en annan värld så fort du kommer in i ditt sovrum. Det ger inte bara ett extra inslag av värme, utan en tjock och plyschig matta ger en extra känsla av lyx. Om lyx inte är vad du letar efter kan du välja en mer nedtonad look som fortfarande ger lockande komfort i hela sovrummet samtidigt som den ger utrymmet personlighet.

7. Häng upp gardiner eller draperier för att skapa en känsla av avskildhet och intimitet.

Skapa atmosfär i sovrummet med en känsla av avskildhet och intimitet genom att hänga upp gardiner eller draperier! Oavsett om du använder ett lätt, luftigt, färgat material som filtrerar solljuset och ger en känsla av mysighet, eller ett mer tungt tyg som sammet för att betona sovrummets avskildhet från resten av världen, kan du hitta den perfekta designen som passar in i ditt sovrum.

8. Investera i en madrass av god kvalitet för optimal komfort.

Ditt sovrum ska vara en fristad - en bekväm och avkopplande plats som hjälper dig att sova gott på natten. Att investera i kvalitativ sömn är viktigt, därför är en investering i en kvalitetsmadrass ett av de viktigaste stegen du kan ta. Kvalitetsmadrasser erbjuder överlägsen komfort genom att ge en dämpning som anpassar sig efter din kropp och ger ett bra stöd för ländryggen. Du behöver inte heller bryta banken; det finns många högt rankade madrasser tillgängliga till en bråkdel av priset. Så se till att du gör din research och investerar i en madrass av god kvalitet som ger dig optimal komfort och år av lugn sömn.

Ditt sovrum ska vara din oas, en plats där du kan koppla av och ladda upp efter en lång dag. Genom att följa dessa enkla tips kan du förvandla ditt sovrum till en oas som omsluter dig med lyx och komfort. Genom att lägga till lyxiga sängkläder, inbjudande kuddar och överkast, mjuka mattor och den perfekta belysningen kan du förvandla ditt sovrum till ett inbjudande och avkopplande rum. Lycka till!

SENASTE INLÄGG